O segredo de Halle Berry para parecer tão jovem com quase 50 anos não tem nada a ver com cirurgia plástica.
Halle Berry é uma daquelas atrizes de Hollywood que parece estar envelhecendo. Então, como ela parece dez anos mais jovem do que seus colegas do mesmo setor? Halle Berry adotou um estilo de vida saudável nos últimos anos, incluindo exercícios, alimentação saudável e permanência ativa, o que a deixou com uma aparência mais jovem do que nunca.
A estrela de John Wick disse em uma história no Instagram que aceita que está envelhecendo, mas não vai ficar parada e deixar que isso aconteça com ela; ela vai controlar isso. “Deixe-me dizer que estou envelhecendo, mas vou morrer lutando.”
A atriz de 58 anos, que está na melhor forma de sua vida ao se aproximar dos 60, atribuiu sua boa aparência a um conjunto de rotinas diárias que ela segue. A seguir, veremos o que Halle Berry fez ao longo dos anos para parecer renovada. Além disso, revelamos a opinião de Halle Berry sobre cirurgia plástica, e se ela algum dia tentará?
A dieta e os cuidados com a pele de Halle Berry a ajudam a parecer 10 anos mais jovem
Para Halle Berry, ter uma boa aparência e parecer sem idade significa cuidar do corpo físico e da mente. A mãe de dois filhos compartilhou seus segredos ao longo dos anos sobre como ela conseguiu envelhecer graciosamente, e isso pode ser atribuído à sua dieta Keto , que envolve reduzir a ingestão de carboidratos e aumentar a ingestão de gordura. Berry não come carboidratos para manter seu tanquinho, incluindo macarrão, arroz e pão branco. De acordo com a Women’s Health Magazine , a dieta diária de Halle Berry consiste em café da manhã, sopa leve no almoço, vegetais e proteínas como peixe, carne bovina e frango no jantar.
A estrela de Monster’s Ball também evita consumir açúcares processados e vinho devido ao seu diabetes, e isso melhorou sua saúde geral ao longo dos anos. “Ter essa doença me tornou mais saudável do que muitas pessoas que conheço, porque sempre estive muito atento a isso.”
Para controlar sua doença, Berry teve que tomar cuidado com o que come e só come doces nos aniversários dos filhos. “É muito mais difícil do que costumava ser. À medida que envelheço, fico mais consciente do que como.” A atriz tem dois filhos, Nahla Ariela Aubry e Maceo-Robert Martinez , que divide com os ex-namorados.
A rotina de cuidados com a pele de Halle Berry também é levada a sério, o que a tem ajudado a manter uma aparência jovem e a evitar rugas no rosto. A mãe de dois filhos segue suas rotinas todas as manhãs e todas as noites antes de dormir. Ela dividiu a rotina de 4 etapas para os fãs em sua conta do Instagram. Halle Berry começa limpando o rosto, esfoliando, passando uma máscara facial hidratante e finalizando com hidratante e soro de ácido láctico. Uma dica colossal que ela enfatizou foi lembrar do pescoço ao fazer a rotina.
Outra parte do segredo de Halle Berry para envelhecer é a ingestão diária de suplementos, que inclui vitaminas e probióticos. Durante uma live no Instagram, a estrela apresentou a seus seguidores a Pendulum, empresa de probióticos da qual é Diretora de Comunicação. Segundo o ator-diretor, os probióticos são uma grande parte de sua dieta porque ajudam a metabolizar a comida. Ela também toma muitas vitaminas para fortalecer o corpo e brincou durante a live: “Sou praticamente uma farmácia”.
Halle Berry entrou na melhor forma de sua vida com este filme de US$ 327 milhões
Além de sua dieta, a aparência jovem de Halle Berry vem de sua incrível rotina de exercícios. A atriz da Mulher-Gato é conhecida por seu físico em forma e adora passar o tempo livre cuidando do corpo. Berry compartilha suas rotinas de exercícios regularmente com seus mais de 6 milhões de seguidores no Instagram. Ela entrou na melhor forma de sua vida enquanto se preparava para John Wick Capítulo 3 ao lado de Keanu Reeves .
“Nunca estive na melhor forma da minha vida, mental e fisicamente, e tudo isso porque trabalhei com alguns dos melhores dos melhores. Portanto, há benefícios maravilhosos nisso.”
Para o papel da amiga íntima e assassina de Wick, Sofia, Halle Berry teve que malhar duas vezes por dia, cinco dias por semana, durante 90 minutos. De acordo com seu preparador físico, Peter Lee Thomas, Berry treinou como uma lutadora de MMA e incorporou de tudo, desde pular corda, treinamento de cães, treinamento com armas e treinamento de luta. Berry trabalhou tanto para o filme de grande sucesso que quebrou três costelas durante o treinamento de dublê.
Quando Berry não está se exercitando para se preparar para um filme, ela e Thomas preferem se exercitar pelo menos 30 minutos diariamente . Em uma semana, ela faz exercícios aeróbicos e séries de outros exercícios como agachamentos e burpees durante três dias, além de atividades como ioga e prática de esportes. Enquanto ela descansa e se recupera no sábado e domingo.
Rumores de cirurgia plástica de Halle Berry abordados
Envelhecer sob os holofotes é um desafio para todos, especialmente para atores e celebridades que são fotografados quase todos os dias. Halle Berry conhece esse fato muito bem e falou sobre como as pressões do envelhecimento em Hollywood a afetaram. Mas ela nunca deixou que isso a levasse ao ponto de trabalhar no rosto ou em qualquer outra parte do corpo.
“Temos que parar de querer parecer com aquela década anterior. Temos que parar de cobiçar isso. Deixe para lá e abrace-o agora, e realmente fique bem. É fácil dizer, eu acho, mas esse é o objetivo.”
Halle Berry abriu o Yahoo! Beauty sobre como é difícil ver seus colegas seguindo o caminho mais fácil, fazendo procedimentos de cirurgia plástica para voltar no tempo. “É pressão. Quando você vê todo mundo ao seu redor fazendo isso, você tem aqueles momentos em que pensa: ‘Para continuar vivo neste negócio , preciso fazer a mesma coisa?'”
A atriz também admitiu que já pensou em entrar na faca, principalmente porque sempre há alguém tentando pressioná-la a fazer isso. “É quase como crack que as pessoas estejam tentando te pressionar. É assim que me sinto.”
Apesar da pressão, Halle Berry permaneceu firme ao longo dos anos sobre sua decisão de não fazer cirurgia plástica e pensa que quando você faz muitos cosméticos no rosto, de certa forma você se torna outra pessoa. “Envelhecer é natural e isso vai acontecer com todos nós. Quero sempre parecer comigo mesmo, mesmo que seja uma versão mais antiga de mim mesmo.” A mãe de dois filhos não quer realizar nenhum trabalho, pois já está cuidando ativamente de sua mente, corpo e alma.
